ข้อควรรู้เกี่ยวกับการใช้แปรงสีฟันทำความสะอาดช่องปากอย่างถูกวิธี
totheworld

[ผู้ตั้งกระทู้]
2022-10-17|10:53:29
รายละเอียด:

ภายในช่องปากของเรามีฟันเพียง 2 ชุดเท่านั้น ได้แก่ ฟันน้ำนมและฟันแท้ โดยฟันน้ำนมจะหลุดออกไปตั้งแต่ตอนเรายังเป็นเด็กวัยกำลังโต จากนั้นฟันแท้จะงอกขึ้นมาแทนที่ แต่หากฟันแท้เกิดมีปัญหาคราวนี้จะไม่มีฟันชุดใหม่ขึ้นอีกแล้ว ดังนั้น เราจึงต้องหมั่นใช้แปรงสีฟันทำความสะอาดช่องปากในทุก ๆ วัน ทั้งนี้เพื่อให้การแปรงฟันเป็นไปอย่างถูกวิธีและมีประสิทธิภาพ ในวันนี้เราจึงมีข้อควรรู้เกี่ยวกับการแปรงฟันมาฝาก โดยจะมีอะไรบ้างนั้น ตามไปดูกันเลย !

 

- แปรงฟันวันละ 2 ครั้งต่อวัน

เราทุกคนควรแปรงฟัน 2 ครั้งต่อวัน ได้แก่ ช่วงหลังตื่นนอนและก่อนเข้านอน เนื่องจากขณะที่เรานอนหลับคือช่วงเวลาที่เชื้อโรคหรือเชื้อแบคทีเรียในช่องปากจะมีการเจริญเติบโตได้มากที่สุด ซึ่งสาเหตุก็มาจากคราบน้ำตาลและเศษอาหารที่ติดอยู่ในช่องปากของเรานั่นเอง ดังนั้น ถ้ามีโอกาสแนะนำให้คุณใช้แปรงสีฟันกับยาสีฟันทำความสะอาดช่องปากในช่วงกลางวันหลังทานอาหารเสร็จไปด้วยเลย ซึ่งจะช่วยให้สุขภาพฟันของแข็งแรง รวมถึงมีช่องปากที่สะอาดตลอดวัน

 

- แปรงลิ้นทุกครั้งที่แปรงฟัน

นอกจากการแปรงฟันจนสะอาดแล้ว สิ่งที่เราต้องให้ความสนใจลำดับถัดมาคือ การทำความสะอาดลิ้น โดยหากปล่อยให้คราบอาหารไปเกาะอยู่ที่ต่อมรับรส ลิ้นจะมีคราบสีขาวขึ้นซึ่งเป็นแหล่งเพาะเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกาย ด้วยเหตุนี้ คุณจึงควรใช้แปรงสีฟันกับยาสีฟันทำความสะอาดลิ้นทุกครั้งที่แปรงฟัน

 

- แปรงฟันจุดละ 2-3 นาที

การแปรงฟันอย่างมีประสิทธิภาพเราจำเป็นต้องแปรงแต่ละจุดราว ๆ 2-3 นาที เพื่อให้แน่ใจว่าคราบอาหารที่ติดค้างอยู่ในช่องปากหลุดออกมากับยาสีฟัน ฟันขาวจนหมดทุกซอกทุกมุม เพียงเท่านี้ฟันของเราก็จะสะอาดได้อย่างแท้จริง

 

 

- หมั่นเปลี่ยนแปรงสีฟันทุก 3 เดือน          

หลังใช้งานแปรงสีฟันเรื่อยมาจนเข้าสู่เดือนที่ 3 ขนแปรงจะเริ่มบานออก แปรงแล้วรู้สึกเจ็บเหงือก ผนวกกับบริเวณโคนแปรงมีคราบสกปรกเกาะอยู่เป็นจำนวนมาก เมื่อมาถึงขั้นนี้แนะนำให้เปลี่ยนแปรงฟันด้ามใหม่เลยจะดีกับสุขภาพของช่องปากและฟันมากกว่า

 

ก็จบไปแล้วกับ ข้อควรรู้เกี่ยวกับการใช้แปรงสีฟันทำความสะอาดช่องปากอย่างถูกวิธี เนื่องจากการแปรงฟันเป็นกิจวัตรประจำวันของเราทุกคน อีกทั้งฟันยังเป็นหนึ่งในอวัยวะสำคัญของร่างกาย ฉะนั้น การดูแลรักษาฟันอย่างถูกต้องและมีประสิทธิภาพจึงเป็นหน้าที่ของเราทุกคนอย่างเลี่ยงไม่ได้

[ข้อคิดเห็น: 1]
มงคล168

https://www4.fisheries.go.th/local/index.php/webboard/topic_page/fpo-chiangrai">องค์เทพที่คนจีน http://younlocal.go.th/webnew/index.php?name=webboard&file=read&id=17572">นักธุรกิจนับถือ

https://www4.fisheries.go.th/local/index.php/webboard/topic_page/fpo-chiangrai">เลขมงคล

เปิดhttp://hanghong.go.th/index.php?name=webboard&file=read&id=1092">ดวง รับ http://www.kaokum.go.th/index.php?name=webboard&file=read&id=29056">โชคhttp://www.prettyvarishop.com/shop-ibeauty-post-275968.html">ลาภ กับ https://www4.fisheries.go.th/local/index.php/webboard/topic_page/fpo-chiangrai">เลขมงคล


http://younlocal.go.th/webnew/index.php?name=webboard&file=read&id=17572">ฮกลกซิ่วhttp://hanghong.go.th/index.php?name=webboard&file=read&id=1092">ปี่เซียะhttp://www.kaokum.go.th/index.php?name=webboard&file=read&id=29056"> ตี่จู่เอี้ย   http://www.prettyvarishop.com/shop-ibeauty-post-275968.html">ไถ่ชิงเอี้ย   https://www.pkn59-stainless.com/boarddetail.asp?qid=165957"> พระสังกัจจายน์   http://www.sipprapa.net/index.php?lay=boardshow&ac=webboard_show&WBntype=1&Category=sipprapanet&thispage=1&No=2049251">มังกรกิเลน    https://www.cmprice.com/forum/?content=detail&wb_type_id=1&topic_id=223193">สิงห์คู่   https://www.tbma.go.th/webboard/topic/706"> เรือสำเภาจีนhttps://www.bansiew.go.th/index.php/forums/97">น้ำเต้า

[ข้อคิดเห็น: 2]
มงคล168

https://www4.fisheries.go.th/local/index.php/webboard/topic_page/fpo-chiangrai">สิ่งศักดิ์สิทธิ์จีน ของhttp://www.sipprapa.net/index.php?lay=boardshow&ac=webboard_show&WBntype=1&Category=sipprapanet&thispage=1&No=2049251">มงคล

บูชาเพื่อ หนุนhttp://hanghong.go.th/index.php?name=webboard&file=read&id=1092">ดวง

เปิดhttp://hanghong.go.th/index.php?name=webboard&file=read&id=1092">ดวง รับ https://www.cmprice.com/forum/?content=detail&wb_type_id=1&topic_id=223193">เงินhttps://www.tbma.go.th/webboard/topic/706">ทอง กับ https://www4.fisheries.go.th/local/index.php/webboard/topic_page/fpo-chiangrai">เลขมงคล


http://younlocal.go.th/webnew/index.php?name=webboard&file=read&id=17572">ฮกลกซิ่วhttp://hanghong.go.th/index.php?name=webboard&file=read&id=1092">ปี่เซียะhttp://www.kaokum.go.th/index.php?name=webboard&file=read&id=29056"> ตี่จู่เอี้ย   http://www.prettyvarishop.com/shop-ibeauty-post-275968.html">ไถ่ชิงเอี้ย   https://www.pkn59-stainless.com/boarddetail.asp?qid=165957"> พระสังกัจจายน์   http://www.sipprapa.net/index.php?lay=boardshow&ac=webboard_show&WBntype=1&Category=sipprapanet&thispage=1&No=2049251">มังกรกิเลน    https://www.cmprice.com/forum/?content=detail&wb_type_id=1&topic_id=223193">สิงห์คู่   https://www.tbma.go.th/webboard/topic/706"> เรือสำเภาจีนhttps://www.bansiew.go.th/index.php/forums/97">น้ำเต้า

 

   

 
แสดงความคิดเห็น
รายละเอียด:
* ชื่อคุณ:
อีเมล์:
*รหัสยืนยัน:   0664 กรุณาป้อนรหัส =>
  อ่ า น แ ล ะ ย อ ม รั บ ใ น ก ติ ก า ก่ อ น
1) งดลงประกาศข้อความที่ไม่เกี่ยวข้องกับ วงการประเมินค่าทรัพย์สิน
2) การลงข้อความ ประกาศ ต้องเป็น ข้อความที่ถูกกฎหมาย และศีลธรรม เท่านั้น และ เป็นความจริงทุกประการ
3) ข้อความที่ลงประกาศ ท่านจะต้องรับผิดชอบ และทำตามที่ท่านลงประกาศไว้
4) งดการใช้ถ้อยคำไม่สุภาพ ดูถูก เสียดสี ประชดประชัน หรือ ก่อให้เกิดความเสียหายแก่ผู้อื่น
5) ห้ามลงประกาศข้อความ ที่ซ้ำๆ กัน
6) หากทาง Thaiappraisal ตรวจสอบพบ หรือ มีผู้แจ้ง ข้อความที่ละเมิดกฎ และทางเราได้ตรวจสอบแล้วเป็นจริง จะทำการลบข้อมูลที่ไม่เหมาะสมนั้น โดยไม่ต้องแจ้งให้ท่านทราบ
7) ทาง Thaiappraisal ขอสงวนสิทธิ์ในการแก้ไข กฎกติกาในการลงประกาศ

 

 

 

 

Area Trebs FIABCI
 
10 ถ.นนทรี เขต.ยานนาวา, กรุงเทพมหานคร 10120 Tel.66.2295.3171 Fax. 66.2295 1154 Email: info@thaiappraisal.org; สถานที่ตั้ง: แผนที่